jak wygląda

no elegancko idzie. Dawno nie dawałeś jakiś fotek. Ciekaw jestem jak to teraz u Ciebie forma wygląda.

[...] atakujący i broniący nie przeprowadzają uzgodnionych ataków, lecz próbują pokonać przeciwnika dowolną kombinacją ciosów, kopnięć, rzutów. Jest to najtrudniejsza forma kumite. niby jasne, ale wyszukiwarka wideo google pokazuje rzeczy, które z tą definicją nie mają czasem wiele wspólnego. jak to wygląda w różnych stylach karate (i podobnych)?

[...] na parze w oliwie i rozne tego typu wariacje Salatki etc etc etc A mozecie podac przyklady posilkow lub rzeczy ktore mogly by wchodzic w sklad drugiego sniadania? Ni wiem jaki to dokladnie ma byc posilek Bialkowotłuszczowy. Jak to wyglada w praktyce Twarog + oliwa w duzej ilosci jedynie mi przychodzi do glowy Zmieniony przez - maciekslu1 w [...]

[...] Podrzut siłowy - zadowolony jestem Nieznane ćwiczenie, zero techniki ale coś tam poszło. Na pewno będzie rozwojowe. Wiosłowanie jednorącz - całkiem fajnie - zwłaszcza jak oglądałem super koksa wiosłującego koniec sztangi oburącz ciężarem 100-120kg to moje skromne 55kg na jedna rękę nie wygląda tak źle.... pompki na poręczach - znowu nowe [...]

Fatalny weakend, szkoda Drwala. Głupie moim zdaniem było to jego kopnięcie, bo jak inaczej nazwać kopanie w takiego zawodnika jak Rousimar Palhares. Mam jednak wrażenie że nawet gdyby nie to pechowe kopnięcie walka zakończyła by się tak samo, Palhares wygląda dla mnie jak jakiś potwór. Może nieźle pozamiatać w UFC. Miejmy nadzieję tylko, że [...]

[...] mi sie robienie tych 15 powtorzen na partie inne niz brzuch nogi przedramie. Trenowalem juz na redukcji kilkoma treningami z rozna iloscia powt. i jednak zmieniam na taka jaka jest podana przy danej partii a zostaje przy krotkich przerwach pomiedzy cwiczeniami. Tak trening SW 2razy w tyg. Zostawie te male partie najwyzej odejme od jednego [...]

panowie jest pytanie, jest tu jakiś amator informatyk? sprawa wygląda tak: miałem firefoxa ale mi się zyebał, ściągnąłem opere i na niej jechałem i linki z gg zaczeły mi się włączać w Operze właśnie. Tylko ta opera szybko zaczęła mnie wkvwiać, wywaliłem ją i naprawiłem mozille. Ale nie działają mi linki z gg, tzn nie właczają się w ogóle. Ma ktoś [...]

[...] dni nietreningowe biegam,kondycja się wyrabia i tłuszcz chyba też spala.Nogi też ćwiczę ale mam wielkie uda a co gorsze przy kolanie mam tak że go prawie nie widać bo tak jakby jest zasłonięty i nie wygląda to ładnie..Nie brałem nigdy koksów,nie pije,nie palę.Liczy się tylko trening.Nie jestem wstanie ćwiczyć a6w czy coś tego typu nie mam już [...]

[...] do 79 kg i teraz jest ok.(spadł tylko poziom tkanki tłuszczowej). Dieta wygląda tak 2g/kg białko,4g/kg węgle,1g/1kg tłuszcz. Uważam, że jestem gotowy na pierwszy suplement jakim będzie zapewne kreatyna(mono). Moje pytania: 1. Jaką konkretną kreatynę polecacie? 2. Co dokupić do kreatyny. 3. Co lepiej kupić białko WPC czy Gainer( chodzi mi tutaj [...]

[...] na silownie znalazłem świetna ofertę mianowicie:http://allegro.pl/show_item.php?item=976237414, http://allegro.pl/show_item.php?item=960278159. Chciałbym dowiedzieć się jaka jest Wasza opinia na temat tych krążków, czy może ktoś już zakupywal sprzęt u tego sprzedawcy, nie chciałbym kupić jakiegos shitu jak ten z promaxu co tez jest za 3zl [...]

[...] dużó i już chyba tak możę Śniadanie- Kromka razowca, 100 gram tuńczyka, 250 ml mleka 2 śniadanie- jabłko i banan Przedtreningowy,obiad- 100 gram ryżu 200 gram cyca z kury Potreningowy- 50 gram kaszy stek schabowego pomarańcza Kolacja- 250 suchego twarogu 3 pomidory kromka raz tak to wygląda z tego co przeczytałem i jak dobra na 1 dzień diety?

[...] za około 2 miesiące aeroby zamienię na interwały w nietreningowe obecnie żadnych zmian w diecie nie wprowadziłem i pytanie - czy na obecnym etapie jest sens wrzucac jakieś amino/bcaa między treningiem siłowym a bieżnią. Jeśli tak to czy 15g wystarczy? Nie chcę tracic mięcha ale z drugiej strony nie mam kasy na zabawki w kolorowych [...]

masz zdjęcia przed i po 11 kg ? jestem ciekaw jak to wyglądało i wygląda teraz .

Weź poproś tą laske by szła z tobą do pedagog, i opowiedziała jak wygląda sprawa, i weź też tego kumpla by powiedział ze ty byłeś z nim pogadać by tak nie robił to on chciał się bić a teraz jeszcze grozi ci. Jak to nie pomoże to zaczaj sie w szkole tak ze jak pojdzie do kibla czy gdzies to wejdz za nim by byc sam na sam :D i powiedz ze jak ma [...]

elegancko :D obciążenie wygląda jak z kamienia :D

a niech mnie, bardzo fajnie to wygląda a jak wyglądała Twoja suplementacja? o diete nawet nie pytam, bo widac ze byla chyba trzymana :) bardzo fajnie wygląda

Super to wygląda, jak trenujesz klatkę? Sog ofc.

"Moja rozgrzewka trwa z 5 minut macham rekami na prawo i lewo kilka sklonow, podciagne sie kilka razy na drazku podchwytem ,kilkanascie rozpietek na maszynie wszystko malym ciezarem oczywiscie , zwis na drazku ze skretem tlowia az strzeli w kregoslupie w 2 str i chyba tyle... " to strsznie kijowa rozgrezwka... :) pozatym akzdy mial [...]

Obczajcie sobie jak wygladal Carwin przed przyjsciem do UFC: http://2.bp.blogspot.com/_KJKyqWeVDHw/SkJSaRM0ojI/AAAAAAAABoQ/y0EARzNacis/s400/Shane+Carwin.jpg Moze dlatego teraz mizernie wyglada, bo sie boi tam bombic na maxa. albo ten HL: http://www.youtube.com/watch?v=mAlAneaYjqU tutaj chyba najlepiej wyglada, bydle jak nie wiem co. Teraz to nie [...]

Wiem,że wygląda,jak przypalony,ale ciemna barwa to zasługa dodanej kawy Był całkiem niezły,tylko następnym razem zamiast dwóch łyżeczek, dam jedną